冬病夏治

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7月11日，我们将迎来三伏天，三伏天进行针灸、推拿、拔罐、“三伏贴”等治疗，可以达到事半功倍的疗效，也就是中医常说的“养夏”“冬病夏治”。

一、冬病夏治——三伏贴

冬病，顾名思义，是指在寒冬季节容易发作或病情加重的疾病。此类疾病都有虚症、寒症等共同特点，患有“冬病”的人多属于阳虚体质。

夏治，自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天也达到最高，尤其是三伏天肌肤揍理开泄，选取穴位贴敷，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病所，祛除体内陈寒，并为肌体储备阳气。阳气充足则疾病易发季节不易被寒邪所伤，使人体各部位的功能得以保持协调和相对的平衡。根据阴阳制约关系，在夏季三伏天，阳气最旺和体内寒凝之气易解之时，扶益阳气，可达到祛寒目的，从而使失衡阴阳达到稳态。

冬病夏治穴位贴敷（简称“三伏贴”）在我国应用历史悠久，具有操作简便、适应症广等特点，属于中医特色治疗方法之一。近年来，“三伏贴”成为夏季开展的重要医疗活动之一。通过长期临床观察和验证，山东大学齐鲁医院（青岛）康复科“三伏贴”对冷哮、风寒咳嗽、慢阻肺，小儿肺炎、喘嗽、小儿哮喘，慢性鼻炎等呼吸系统疾病效果显著。

2021“三伏贴”时间

初伏：2021年7月11日-7月20日

中伏：2021年7月21日-7月30日

2021年7月31日-8月9日

末伏：2021年8月10日-8月19日

（上午和中午是最佳贴敷时间）

“三伏贴”注意事项

1、贴敷时间：儿童（一般3岁以上）贴4-6小时；成人6-8小时。如有明显痒痛不适，及时取下，温水擦拭即可。

2、忌口：贴敷期间，禁食海鲜、牛羊肉、香菜、茴香、韭菜等发物，整个“三伏”里禁食冷饮。

3、禁止事项：禁直吹空调、禁做剧烈运动，禁大汗淋漓。

预约“三伏贴”途径

二、针灸、拔罐、推拿

中医保健、治疗疾病还有针刺、拔罐、推拿等方法。

三伏天阳气旺盛，腠理开泄，在此时行针刺、拔罐，可祛除体内寒邪沉病，效果事半功倍。

夏季天热，湿气重，人们常常感到无力困倦，推拿可以通过手在人体按揉经络、穴位，以缓解疲劳、祛湿除烦、加速循环。

针灸、拔罐、推拿等中医疗法在三伏天进行施治，特别适合一些虚寒性的疾病：如腰痛，膝关节疼痛，肩周炎，颈椎病，虚寒腹痛，慢性腹泻，痛经，产后身痛等病症。

详情可到齐鲁医院青岛院区康复科咨询。